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Pole Dance

La danza de la sensualidad

ļ»æTambiĆ©n conocido como barra americana, Se trata de un baile sensual utilizando como elemento un tubo vertical sobre el cual el/la bailarin/a realiza diferentes movimiento. El pole dance, requiere de cierta fuerza y resistencia para trabajar sobre Ć©l.

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El pole dance es considerado en la actualidad como una forma reconocida de ejercicio y puede ser utilizado como una gimnasia aerĆ³bica y anaerĆ³bica en sesiones de ejercicios.

ļ»æTambiĆ©n es catalogado por algunos como un arte escĆ©nico. Un ejemplo de pole dance como desempeƱo del arte escĆ©nico puede verse en Montreal, concretamente en el Cirque du Soleil. En este circo, acrĆ³batas vestidos de mĆŗltiples colores realizan esta prĆ”ctica que incluye movimientos que implican una gran cantidad de fuerza y habilidad.

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Beneficios del Pole Dance

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ļ»æEstimula el metabolismo y favorece el consumo de oxĆ­geno necesario para una asimilaciĆ³n eficiente de nutrientes y la quema del exceso de grasa.

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Promueve la eliminaciĆ³n de toxinas.


Mejora la capacidad cardĆ­aca, pulmonar y la circulaciĆ³n, reduciendo el riesgo coronario, reforzando el sistema inmunolĆ³gico e incrementando la energĆ­a.

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